Adem en klankschalen sessie

Wat kun je verwachten?

In deze 2 uur durende bijzondere workshop brengen Karin en Mariëlle je tot een diep niveau van ontspanning door de combinatie van ademwerk en klankschalen. We beginnen met een actief gedeelte, de verbonden ademhaling, waarin je de kracht van je eigen ademhaling ontdekt. Vervolgens mag je helemaal ontspannen tijdens een helende klankschalensessie waarbij je een diep niveau van ontspanning zult ervaren.

Opgeleid als ademcoach zal Mariëlle jou begeleiden bij de verbonden ademtechniek. Dit is een hele krachtige techniek waarbij je de pauzes tussen de in -en uitademing loslaat. Op die manier komt er een stroom op gang in je lichaam waarbij je onbewuste blokkades kunt tegenkomen die door deze zuurstofstroom worden losgetrild en meegenomen. Een verbonden ademsessie heeft effect op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Wanneer je doorademt terwijl je een blokkade tegenkomt zal deze je vervolgens niet meer in de weg zitten. Zo adem je vrijer en dieper en zul je ervaren dat je op een dieper niveau verbinding maakt met jezelf. Wat iemand zal ervaren tijdens een ademsessie is vooraf nooit te voorspellen, dat maakt het iedere keer tot een unieke ervaring. Een verbonden ademsessie bestaat uit een actief gedeelte, waarin je de ademtechniek toepast, gevolgd door een ontspanningsfase waarin je weer tot rust komt en alles geïntegreerd zal worden. Dit actieve gedeelte wordt ondersteund door ritmische muziek.

In de ontspanningsfase zul je begeleid worden door de helende klankschalen en andere rustgevende instrumenten van Karin.  De klankschalen hebben een bijzondere klank en de vibratie werkt diep door op zowel het fysieke, mentale en emotionele niveau. Je lichaam bestaat voor zo’n 65% uit water. De trilling van de klanken duwen tegen blokkades aan die in je lichaam aanwezig zijn. Daardoor verdwijnen blokkades, gaat je energie weer stromen en wordt het zelf genezend vermogen van het lichaam aangesproken. Door de combinatie van de ademtechniek en de klankschalen zul je tot een extra diepe meditatieve ontspanning komen.

Natuurlijk zijn beide sessies ook los te boeken. Voor ademwerk zie de website van Marielle: www.buitengewoonleefstijlcoaching.nl/ademcoaching en voor een klankschaal ligconcert zie hier.

• Belangrijk: voor het ademwerk gelden enkele contra-indicaties (zie lijst onderaan)*. We gaan ervan uit dat je hiervan op de hoogte bent voordat je je aanmeldt. Bij vragen of twijfels kun je contact opnemen met Mariëlle IJkel.

Na afloop is er gelegenheid tot het delen van ervaringen en is er thee met wat lekkers.   

Na aanmelding ontvang je een mail met een bevestiging van jouw deelname en praktische informatie, Voor de betaling ontvang je een betaalverzoek.

Investering: 35 euro per persoon, er is plek voor maximaal 12 deelnemers.

We hopen je te ontmoeten op 25 november!

*Contra-indicaties ademwerk

Val je in een van deze categorieën? Dan is diepgaand ademwerk (op dit moment) niet voor je geschikt, of is extra alertheid geboden. Neem verantwoordelijkheid, overleg met jouw ademcoach, en bij twijfel, raadpleeg altijd eerst een arts.

• Zwangerschap (in elk stadium
• Ernstige PTSS of trauma
• Actief gebruik van recreatieve drugs
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
• Netvliesloslating
• Glaucoom
• Nieraandoeningen
• Hoge bloeddruk
• Chronische hyperventilatie
• Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
• Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
• Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
• Diabetes (elk type)
• Ernstige astma - voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie
• Epilepsie
• Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
• Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening
• Ernstige psychosomatische aandoeningen
• Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
• Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar